Selamat Datang di Sayang Kita

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Berikut hal-hal dasar yang perlu diketahui keluarga:

Apa itu Gangguan Jiwa?
Kondisi yang memengaruhi pikiran, perasaan, perilaku, atau kombinasi dari ketiganya. Contoh: skizofrenia, depresi, gangguan bipolar.

Tanda Peringatan:
1. Perubahan pola tidur/makan
2. Menarik diri dari sosial
3. Perubahan mood ekstrem
4. Delusi atau halusinasi
5. Pertolongan Pertama:

Jangan panik
1. Dengarkan tanpa menghakimi
2. Ajak konsultasi ke tenaga profesional
3. Hindari menyebut "gila" atau "lemah"

Tips:
✔ Buat rutinitas harian yang terstruktur
✔ Dukung pengobatan rutin
✔ Jadwalkan aktivitas fisik ringan

2. Pengasuhan ODGJ
Judul: Strategi Pengasuhan untuk Keluarga dengan ODGJ
Konten:
Prinsip Dasar:
1. Komunikasi Efektif:
2. Gunakan kalimat singkat dan jelas
3. Kontak mata setara
4. Hindari konfrontasi saat gejala muncul

Manajemen Perilaku:
1. Identifikasi pemicu kekambuhan
2. Buat kontrak perilaku sederhana
4. Beri pujian untuk kemajuan kecil

Contoh Aktivitas:
???? Terapi seni (mewarnai, melukis)
???? Berkebun sederhana
???? Olahraga ringan bersama

Dukungan untuk Pengasuh:
"Jaga diri Anda dulu sebelum merawat orang lain" - ikuti support group secara berkala.

3. Keterampilan Harian
Judul: Pelatihan Kemandirian untuk ODGJ
Konten:
Modul Latihan:

Perawatan Diri:
1. Jadwal mandi & ganti pakaian
2. Sikat gigi 2x sehari
3. Grooming sederhana
4. Keterampilan Rumah Tangga:
5. Membersihkan tempat tidur